Wil je meer informatie?

LIEVE MENSEN, DIT KAN ALLÉÉN VIA WHATS APP CONTACT!
DAN KAN IK BERICHTEN INSPREKEN OF INFORMATIE DOOR APPEN!

HET IS VOOR MIJ HELAAS TÉ BELASTEND VOOR MIJN HOOFD OM ALLES DOOR TE MAILEN OF
UIT TE MOETEN TYPEN.

Ik wil je graag op weg helpen…

Maar…wens je veel overleg, veel uitleg, eetschema’s etc. of wil je dat ik je echt ga begeleiden?
Dan vraag ik hier een vergoeding voor. Hoe hoog deze is kan ik in voren niet aangeven.
Dit ligt aan wat je van me verwacht of verlangt. Dus dit stemmen we samen in voren even af.

Even voor alle duidelijkheid, ik ben géén diëtiste of arts.
Dus wat ik je aanreik of wat ik voorstel is vanuit mijn eigen ervaringen. Jij mag zélf voelen of dit bij je aansluit.

Gebruik je medicatie of ben je onder behandeling bij een arts? Informeer dan éérst bij je eigen dokter.
De verantwoording en alle keuzes die jij maakt / of gaat gebruiken, liggen hierin volledig bij jezelf.

____________________________________________________________________________________________


ZO!….en TOEN was de maat ÉCHT vol!!!!!!!!

( Maart 2019 )

Ik ben zover ik me kan bedenken eigenlijk nooit écht tevreden geweest over mijn lichaam. Als ik terug denk was ik in mijn jeugdjaren tegen het anorexia aan, zo dun was ik, maar in mijn beleving voelde ik me altijd ” dik ”.

Eigenlijk best maf he? WAT voor een zelfbeeld je kunt creëren, en sja, hóe ontstaat zo’n gevoel nou eigenlijk…

Ik denk al héél vroeg, bij mij ben ik erachter gekomen bij het oppikken in de buik bij mijn moeder.
Ik weet…mijn moeder was nooit echt tevreden met haar lijf, maar ook tijdens het zwanger zijn van mij, en daar ongetwijfeld allerlei gedachtes en ideeën bij had in haar eigen spiegelbeeld, weet ik dat ik als foetus al veel emoties op heb gepikt van mijn eigen moeder, daar zijn al gemixte gevoelens van haar bij mij/in mij ontstaan…

Maar waar mijn eetprobleem echt begon weet ik nog heel erg goed…

Bij mij heeft het denk ik veelal te maken gehad met dat ik in mijn opvoeding erg streng werd gecontroleerd en erg in de gaten werd gehouden. Vrijheid en eigen keuzes maken is mijn niet geleerd in mijn jeugd, ze werden grotendeels voor mij bepaald.
Natuurlijk goed bedoeld, want sja, ik was hun eerste kind, met niet het besef dat een kind ook losgelaten
wil/moet worden…ze dachten uiteraard dat ze het goed deden, dit is ook geen verwijt naar
ze, maar dit heeft wel gróte gevolgen gehad…( want als je iets verbied wordt het namelijk des te interessanter ;o) )

Ik weet nog goed, bij ons thuis was er een overvloed aan snoep, koek, chips, chocolade.
Alles stond netjes opgeborgen bovenop de keukenkastjes in trommels of potten. De keuze was énorm!

Maar wij mochten altijd maar 1 snoepje of 1 koekje kiezen, dat weet ik nog. Natuurlijk was dit voor een kind niet te doen, ééntje…en dan uit zo-veel keus…sjeetje, uberhaubt wát je koos was al een hele ” opdracht ”…

En zo is mijn eet-probleem ooit eens begonnen…

Ik weet nog goed, ging mijn moeder een boodschap doen, moest ze even weg, dan ging ik alle trommels en potten na, gooide ik het in een schaaltje…en ging ik het op mijn kamer stiekem in mijn eentje op zitten eten. Stiekem, ” mijn geheimpje ”…ja, dat weet ik nog heel goed…

En daar begon het; want ik zocht de ” troost ”, de ” leegte ”, het ” ongelukkige ” gevoel wat ik in mijn jeugd bij me droeg, het onzekere over mezelf, ik vulde al die emoties op met snoep en lekkers. Dit heeft er uiteindelijk in geresulteerd dat ik flink toe nam in volume.

Ik eindigde vroeger voor de tigste keer bij een diëtiste, of ik begon aan een soort van lijnen…ik heb echt ALLES wel geprobeerd.

En daar ontstond het eeuwige ” gevecht ” van houden van eten…en me niet OVER-gaan-eten…
Ik werdt er zwaarder en zwaarder door…WAT een strijd.

Want weet je, een mens MOET eten, anders ga je dood.
Dus NIET eten is dus geen optie, maar sja, als voeding je ” verslaving ” is geworden is dit bijna iedere dag weer opnieuw
een ” strijd ” aan keuzes maken, en wat neem je wel en wat neem je niet?

Daarbij werdt ik een beetje gekkig van ál die verschillende food bloggers die dan weer dit adviseerde, en dan weer dat…

Zo heb ik wel vele dingen geprobeerd met ” normaal ” te eten. Maar wat is ” normaal ”….?

Ik heb ook een tijd Vegan gegeten omdat die voedings-coach haar motivatie was, het lichaam kan de dierlijke eiwitten nauwelijks tot niet verteren…ik gegunde mezelf dit maar na 6 weken voelde ik me MEGA-NAAR!
Ik voelde letterlijk het ” leven ” uit mij onttrokken worden. En psychisch ging het ook niet bepaald lekker met me toen…
Dus besloot ik weer wat dierlijke producten te eten, niet iedere dag, maar wel af en toe.
( Overigens eet ik geen varkensvlees. )

En ik kwam er toen ook achter dat ik ongemerkt een flink zouttekort had opgebouwd.
Nou, jeetje, ik weet niet WIE ooit bedacht heeft dat een mens weinig zout tot zich moet nemen???
Want dat zou ” slecht zijn voor je bloeddruk ”…( zo beredeneren doktoren vaak!! )
Let wel, van té weinig zou kun je JUIST een te hoge bloeddruk krijgen, huh…jazeker.

En…daar kunnen mensen dus ook GROTE psychische problemen door krijgen, écht.
Zout is ESSENTIEEL voor een mens, met name ook jozo zout ( met jodium. )
Ik wissel het af met Keltisch zout…Keltisch zout bevat enorm veel goede mineralen en ik vind het heerlijk.

Zout is weer een ander verhaal, vertel ik graag nog eens over!

Toen ik stopte met vegan en weer af en toe dierlijke producten tot me nam, samen met extra zout op een ei enzo…zat ik weer VÉÉÉL lekkerder in mijn vel…

Oke, DÁT was dus NIKS voor mij…

Het zal best, dat mensen zweren bij vegan, maar dus niet voor mijn lijf!

Daarna ben ik echt gezondere keuzes gaan maken, maar ik viel daardoor NIET meer af. Natuurlijk SUPER-frustrerend want je wil natuurlijk resultaat zien op die weegschaal.

Ook is dit proces, wat tegelijk liep met mijn overgangsklachten, niet handig.
Want blijkbaar komen vrouwen in of rond de overgang standaard zo’n 10 kilo aan door de grote veranderingen in de hormonen huishouding…

Maar amehoela bedacht ik me, door de overgang in no-time 10 kilo erbij…ik kon dit NIET accepteren…


En TÓEN kwam Aloë Vera op mijn pad!…

Ik voelde hier eigenlijk meteen een enorme klik bij…

Aloë vera héél gezond, dat weet inmiddels bijna iedereen.

Het zijn ondersteunende heerlijke shakes, repen, soepen, aloë vera drank voor de darmen, tabletten tegen ontzuring etc. etc.

Ik dacht, nou, oke…ik ga er nog 1 keer ECHT voor dan, mezelf deze uitdaging bieden.

En voile…ik ben inmiddels al heel wat kilo’s kwijt…

Joepie!…ik ben echt heel erg blij en dankbaar….

Ohja, deze eetwijze is natuurlijk niet voor eeuwig, het is voor een bepaalde periode.
Uiteraard hierna rustig de draad weer oppakken…en gezonde keuzes maken, JA, DAT is mijn doel!

Lees hieronder verder wat ik WEL mag…

______________________________________________________________________


Aloe Vera + Afvallen!

Wens je meer informatie?

Ben je ( net als ik ) ” helemaal klaar ” met eten, snaaien…

Baal je dat je energie laag is, je niet meer bij je teennagels lakken kan, dat je buik erdoor in de weg zit, baal je van je lichaam in de spiegel en wil je er nu eens ECHT iets aan gaan doen, maar wel op een manier dit VOL te houden is?

Dan heb ik iets voor jou!

Ik kan je helpen met al deze producten.

Ik ben inmiddels al vele kilo’s kwijtgeraakt.
Het gaat héél goed en het is ÉCHT PRIMA vol te houden!!!

2 x per dag maaltijden vervangen door heerlijke smaakvolle Eiwit Shakes, mag met ( lactosevrije-) yogurt of ( amandel of rijst-) melk.
Ze smaken echt heerlijk en eet ze met fruit erdoor heen.

Soepen waar je zelf naar wens groente aan toe mag voegen!

Eiwit repen met chocolade eromheen in verschillende smaken.
Deze vullen ook enorm, ze zijn bedoeld om 1 maaltijd te vervangen.

Aloe vera producten die je ondersteunen met ondersteuning van de darmen en tabletten tegen verzuring.

En je MAG 1 maaltijd vervangen door NORMALE voeding!

Ik kies voor normaal avondeten zodat ik dat samen met manlief Paul kan nuttige.

Ik sport er verder NIET bij, wandel wel met de hond, en soms gun ik mezelf toch iets, en ik val ervan af!

Dus voel je vrij om meer info te vragen naar de kosten hiervan…

Je start met een start-pakket + lidmaatschap en daarna ontvang je een eigen account zodat je
zélf met korting in kunt kopen bij LR Health & Beauty ( onderdeel van Aloë Vera )

Catalogus inkijken:
Hier kun je de catalogus van alle producten inzien en op je gemak doorbladeren.
Vanaf pagina 189 kun je de afvalproducten vinden.
Alle ingrediënten en uitleg over waar de producten voor bedoeld zijn vind je hier:
catalogus LR Healt & Beauty

Ik heb een vraag over Aloë Vera en afvallen

Liefdevolle groet Inge